Spoštovani, spletni naslov www.lekarna-ajdovscina.si uporablja piškotke, ki so namenjeni beleženju obiska. Spletna stran ne uporablja piškotkov, ki bi vsebovali vaše osebne podatke.

Ali dovolite uporabo piškotkov na tem spletnem naslovu?

Navodila pred potovanjem

Bližajo se počitnice. Ob prihodu v počitniške kraje mnogokrat pozabimo, da je tu drugačna klima, življenjske in kulturne navade, zato je pomembno, da počitnice pravilno načrtujemo ter tako preprečimo morebitne zdravstvene težave.

Nekaj nasvetov, česar ne smete pozabiti pred odhodom:
• veljavno slovensko kartico zdravstvenega zavarovanja,
• evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja (za članice EU in EGP),
• preventivnega cepljenja (eksotične dežele),
• zdravila, ki nam jih predpiše zdravnik,
• zdravila za samozdravljenje,
• pribor za prvo pomoč.

NEVŠEČNOSTI, ki nas lahko doletijo na počitnicah :

1. GLAVOBOL, BOLEČINE, VROČINA, PREHLAD

Pri bolečinah, vročini se poslužujemo tablet, sirupov, svečk, ki nam bodo hitro in učinkovito lajšale bolečine, blažile vnetne procese ter znižale povišano telesno temperaturo. Ob prehladu lahko dodamo še kapljice oziroma pršilo za nos. Bolečine pri požiranju ali hripavost ublažimo s pastilami ali sprejem.

2. ŽELODČNE IN PREBAVNE TEŽAVE

Nepravilna prehrana, pijača ali vplivi okolja lahko povzročijo želodčne ali prebavne težave, ki se izražajo kot zgaga, spahovanje, pekoče bolečine v predelu želodca, driska, zaprtje.

Nasvet:
• izogibati se moramo mastni začinjeni jedi, gazirani pijači, alkoholu, kavi, cigaretam,
• želodčne težave lajšamo z antacidi, ki nevtralizirajo odvečno kislino ali
   učinkovitejšimi zaviralci histaminskih receptorjev H2,
• pri zaprtju moramo uživati hrano bogato z vlakninami in piti veliko tekočine, če je
    potrebno težavo lajšamo z odvajali,
• pri driskah izgubljeno tekočino nadomestimo s pitjem izotoničnih pijač, jemo
   prepečenec, riževo sluz, prežganko, nastrgano in porjavelo jabolko.
 Jemljemo pripravke, ki vsebujejo mlečnokislinske bakterije.

3. KOŽNA OBOLENJA

Koža je: rdeča, skeleča, razdražena, vneta, srbeča.
Do tega lahko pride zaradi: pretiranega sončenja, pikov insektov, ožigov meduz, povečanega potenja.

Nasvet:
• preden gremo na sonce, ne smemo pozabiti na kremo z zaščitnim faktorjem, ki je
   primeren za naš tip kože,
• pred piki insektov se ustrezno zaščitimo,
• umaknemo se v senco, kožo hladimo, namažemo.

Preden gremo na pot, ne smemo pozabiti na sredstvo proti slabosti na potovanju.

Zdravila za samozdravljenje so časovno omejena, če nam težav ne uspe odpraviti, moramo obiskati zdravnika.

Pribor za počitniško potovanje naj vsebuje: obliže, gaze, povoje, razkužilo, termometer, pinceto, škarje.

Dodatne informacije o zdravilih dobite v lekarni.

S farmacevtom pa se lahko posvetujete o medsebojnem učinkovanju zdravil, ki jih jemljete pri kroničnih ali akutnih boleznih skupaj z zdravili za samozdravljenje.

Če potrebujete še dodatne informacije ali se odpravljate v dežele, kjer obstaja nevarnost okužbe se informirajte o preventivnih ukrepih na:

Inštitutu za varovanje zdravja Ljubljana - tel. 01 432 32 45 oziroma Območnem Zavodu za zdravstveno varstvo Nova Gorica - tel. 05 333 18 40, ter na Spletnih straneh Zavoda za zdravstveno varstvo (http://www.zzzs.si)

Želim Vam udobno potovanje, prijetno bivanje, sončne in brezskrbne dopustniške dni.

Avtor: Katja Krušič, mag. farm.

Nazaj

Ponudba